疾病预防指南

常见疾病预防要点

1. 感冒/流感预防

• 勤洗手，避免用手接触口鼻眼
• 流感高发期减少去人群密集场所
• 接种流感疫苗，增强抵抗力

2. 肠道疾病预防

• 注意饮食卫生，不吃生冷变质食物
• 饭前便后洗手，餐具定期消毒
• 夏季食物及时冷藏，避免交叉污染

3. 近视预防

• 控制电子产品使用时间，每用眼40分钟休息10分钟
• 保持正确读写姿势，保证充足照明
• 每天保证2小时以上户外活动